Schrittzähler: Mit dieser App erreichen Sie Ihre Fitnessziele
Schrittzähler sollen zu mehr Bewegung motivieren. Experten empfehlen, durchschnittlich 10.000 Schritte pro Tag zu gehen. Mehr Bewegung in den Schulalltag zu integrieren, scheint schwierig. Mit der kostenlosen App "Pacer Health" können Sie Ihre Schritte zählen und behalten so den Überblick, ob Sie sich genug bewegen. Der besondere Kniff für Ihre Motivation: Sie können sich mit Ihren Kolleginnen und Kollegen vergleichen.
"Pacer Health" funktioniert für Android und iPhone und verfolgt Ihre Schritte so lange, wie Sie Ihr Smartphone bei sich haben. Der Download erfolgt unkompliziert und ist kostenlos. Es wird keine weitere Hardware benötigt, der Schrittzähler arbeitet komplett von Ihrem Smartphone aus, ohne weitere Einstellungen. Nach dem Download können Sie also direkt mit Ihrem Fitness-Programm starten.
Der eingebaute Schrittzähler verfolgt Ihre Schritte den ganzen Tag lang, egal ob sich Ihr Smartphone in der Hand, Hosentasche, Jackentasche oder in der Handtasche befindet. Zusätzlich errechnet die App Ihren Kalorienverbrauch und zeigt Ihre zurückgelegte Distanz an. Sie können Ihr Gewicht und Ihren BMI im Laufe der Zeit beobachten.
Und das Beste für Ihre Motivation: In Laufgruppen können Sie Ihre täglichen Schritte in Echtzeit mit Ihren Kolleginnen und Kollegen vergleichen. Also nehmen Sie die Herausforderung an: Bleiben Sie motiviert mit Ihren Kolleginnen und Kollegen. Gemeinsam fällt Ihnen ein sportlicher Einstieg ins Jahr bestimmt leichter.
