Fit mit Clips für Kids: Bewegungsideen für zu Hause

Die Stadt Stuttgart stellt auf ihrer Seite das Projekt "Fit mit Clips für Kids" vor, das von der Kinderbeauftragten der Stadt in Zusammenarbeit mit dem Amt für Sport und Bewegung Stuttgart sowie dem Gemeinschaftserlebnis Sport umgesetzt wird. Täglich veröffentlichen sie einen neuen Clip, der eine Idee für eine lustige Übung, ein Spiel oder eine andere Art der sportlichen Betätigung enthält. Kurz und einfach erklärt führen hier Kinder gemeinsam mit Erwachsenen ihre Bewegungsideen vor, die sich ganz leicht zu Hause nachmachen lassen. Zum Ausprobieren braucht es weder spezielle Materialien oder Geräte noch besonders viel Platz. Im eigenen Garten klappt das genauso gut wie drinnen im Wohnzimmer. Die Spiele können mit mehreren Kindern oder alleine gespielt werden und viele bieten unterschiedliche Schwierigkeitsstufen an, die das Können der Kids herausfordern. Die kurzen Videos sind auf der Seite der Stadt direkt abrufbar, sie finden sich aber auch auf ihrer Facebook-Seite sowie auf dem städtischen YouTube-Kanal.

Das Spiel "Flagge zeigen"

Um sich fit zu halten, können die Kinder beispielsweise das Spiel "Flagge zeigen" spielen. Hier werden Tüchern in unterschiedlichen Farben bestimmte Bewegungen zugeordnet, die das Kind durchführen muss, wenn das entsprechende Tuch hochgehalten wird. Je nach Anzahl der Tücher und Komplexität der Bewegungen kann diese Übung eine große Herausforderung darstellen und Ehrgeiz wecken. Damit auch der Spaß nicht zu kurz kommt, kann sich das Kind zusätzlich zu jeder Farbe ein Geräusch (beispielsweise einen Tierlaut) ausdenken, das es bei der Farbe zusammen mit der Bewegung macht.

Bewegungsideen für zu Hause und die Schule

Bei den Bewegungs- und Geschicklichkeitsspielen, die das Projekt vorstellt, wird sich gedehnt, gehüpft, getanzt, gebowlt und vor allem gespielt. Spaß steht hier an erster Stelle, um die Motivation für Sport und die Freude an Bewegungen jeder Art zu fördern. Neben Fitness, Beweglichkeit und Geschick ist auch die Fantasie der Kids gefragt. Die vielseitigen Bewegungsideen bringen mehr Aktivität in den häuslichen Alltag und können von Eltern gemeinsam mit den Kindern leicht in die täglichen Routinen integriert werden. Für Lehrerinnen und Lehrer eigenen sich die kurzen Clips vor allem, um den Unterricht aufzulockern, die Konzentration zu fördern oder, um den Schülerinnen und Schülern Ideen für eine aktive Pause auf dem Schulhof mit auf den Weg zu geben.